毛囊炎是现如今困扰着很多人的一种炎症性皮肤疾病，毛囊炎的发生不仅仅是对患者的患者的外在形象造成了很大的影响，同时，对患者的心理健康也造成了诸多的负面影响，很多患者都是在生活中不知道该如何预防，从而造成这种疾病的出现。

    怎么预防毛囊炎的发生？引起毛囊炎原因很多，毛囊炎常见于免疫力低下或糖尿病患者身上。除此之外，毛发的牵拉、搔抓、皮肤的浸渍、局部蜜封包扎、皮肤受损、经常接触焦油类物质、或长期应用焦油类软膏或皮质类固醇激素药物、以及皮肤经常摩擦等刺激，均为本病的诱发因素。而在日常生活中，我们不可能时时都警惕这这些病因，总会有疏漏的时候，因此毛囊炎是很难以防的。

    虽然说毛囊炎很难预防，但我们也不能说就不管它。因此我们在日常的生活中要尽量注意这些病因，尽量不要踏入禁区。下面我们就来详细了解下如何预防毛囊炎的发生。

    1、生活要有规律，注意休息，保持有质量的睡眠，并保持睡眠充足，放松心情，舒缓压力。

    2、皮肤清洁是非常重要的，头皮有毛囊炎的患者需注意保持头皮凉爽，不要过度洗头，每周3到4次即可。

    3、出现毛囊炎后应积较治疗，如果出现全身慢性疾病千万不可耽误了较好的治疗时间；积较锻炼身体，增强机体抵抗力，并防止外伤的发生。

    4、饮食上我们应该注意少食酒类及酸、辣等刺激性食物，反反复作的患者朋友平时应少吃油腻及甘甜的食物，多吃蔬菜、水果，增加维生素，同时尽量每天去一次厕所，保持大便的畅通。

    5、前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多与湿、热、出汗及个人体质有关，所以应穿宽松柔软的衣物。